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    <title>夏みかん</title>
    <description>村山的カヌー生活。
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    <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>引越しー引越しー</title>
      <description>ネットつながるようになりました！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そんなわけでブログの引越し。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a href=&quot;http://ameblo.jp/72mikan/&quot;&gt;http://ameblo.jp/72mikan/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さぁ&amp;uarr;急いでアクセス&amp;uarr;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/private/%E5%BC%95%E8%B6%8A%E3%81%97%E3%83%BC%E5%BC%95%E8%B6%8A%E3%81%97%E3%83%BC</link> 
    </item>
    <item>
      <title>うぇ～～ぃ</title>
      <description>今日はオフ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今からクライミングしてきまーす。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日から家でネット使えるようになるはずなので&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
これで更新できるわ～。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/canoe/%E3%81%86%E3%81%87%EF%BD%9E%EF%BD%9E%E3%81%83</link> 
    </item>
    <item>
      <title>2008</title>
      <description>新年あけましておめでとうございます。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
２００８年ですね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年は所属も変わり、心機一転！！頑張りたいと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今まで所属していた秋田県、クラブチームには感謝しきれないほどお世話になりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ありがとうございました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日はカヌー仲間と「御岳山」に登って&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
厄払いをしてもらい、ダッシュで下山。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
足限界。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今年もよろしくお願いいたします。</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/private/2008</link> 
    </item>
    <item>
      <title>ＯＰＥＮ</title>
      <description>昨日、最後の公式練習が終わり&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は開会式でつ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その前にデモンストレーションがお昼からあります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さーどんなコースになりますかね予選。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
デモの前に軽く静水で漕ぐため、９時頃ホテルをデッパツ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
開会式は夜だったかな。あ、19時だ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
写真撮ってまた載せまう&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/canoe/%EF%BD%8F%EF%BD%90%EF%BD%85%EF%BD%8E</link> 
    </item>
    <item>
      <title>かぴ</title>
      <description>&lt;p&gt;午前　ＴＥＣ&lt;br /&gt;
午後　フラット　4'&amp;times;5/1'&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日を含めてコースで乗れるのはあと３回&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
近づいてきました世界選手権大会 in ブラジル&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://file.72mikan.blog.shinobi.jp/DSC00940.JPG&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;DSC00940.JPG&quot; align=&quot;left&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://file.72mikan.blog.shinobi.jp/Img/1189807504/&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
かぴばら&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近は人が多くて近くで見れなくなった&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午後練習のあと、フランスとかポーランドがコースで乗ってたのでスパイ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
時間も終わりだったからチームレース練やってた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
フランスは強い国の一つだけど、女子結構やられてましたな。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分どんだけヘタクソ～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
って思って漕いでたけど（下手なんすけどね）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どんだけ～ってほどではないような気がしてきた&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと２回しか乗れないのか～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大事に乗らなきゃねー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/training/%E3%81%8B%E3%81%B4</link> 
    </item>
    <item>
      <title>イグアスの滝</title>
      <description>&lt;p&gt;タイトルわかりやすっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
行ってきました&lt;strong&gt;&lt;font color=&quot;#3366ff&quot; size=&quot;2&quot;&gt;「イグアスの滝」&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/font&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;
いきなしドーンッ&lt;br /&gt;
&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://file.72mikan.blog.shinobi.jp/iguacu.JPG&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;iguacu.JPG&quot; align=&quot;left&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://file.72mikan.blog.shinobi.jp/Img/1189806937/&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
感動しますた。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブラジルなんて最初で最後だわ～ﾌﾝｯ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんつってたけど、また来たい!!!!!!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ブラジル側とアルゼンチン側とで滝を見れる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
アルゼンチン側の方がちゃんと観望できる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
12分コースと1時間コースでボートに乗れるんだけどこれがまたエキサイティング!!!ｻﾝｷｭｳ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
滝の真下まで行くの。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ビッショビショ。意味もなく大笑い&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
着替えを持っていったので大丈夫だったけどほとんど水着で乗ってましたね。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
takiそんで滝を見に行く途中に&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;a target=&quot;_blank&quot; href=&quot;http://file.72mikan.blog.shinobi.jp/chou.JPG&quot;&gt;&lt;img alt=&quot;chou.JPG&quot; align=&quot;left&quot; border=&quot;0&quot; src=&quot;http://file.72mikan.blog.shinobi.jp/Img/1189807503/&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;
枯れ葉のように舞う蝶&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あ～滝も蝶も写真じゃすごさが伝わんない!!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
行ってください。行く価値アリ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/private/%E3%82%A4%E3%82%B0%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%81%AE%E6%BB%9D</link> 
    </item>
    <item>
      <title>おらー</title>
      <description>&lt;p&gt;今日はフルラン&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３本やって１本目がまともに漕げただけ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それでもペナルティーはあるし。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
試合までちょうど１週間前。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
練習中ムキーーーッ!!!!!!ってなることは多々あるけど&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まぁ悪くない。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今更これが出来ない、あれがへったくそ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんて言っても仕方ないし（多分みんなそう思ってるだろーし）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日はイグアスの滝を見に行ってきます☆（　｀ิิ,_ゝ&amp;acute;ิ）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
天気いいといーなー&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/training/%E3%81%8A%E3%82%89%E3%83%BC</link> 
    </item>
    <item>
      <title>hot</title>
      <description>午前　フラット　sprints　&lt;br /&gt;
　　　　5stroke&amp;times;5&lt;br /&gt;
　　　　(10&amp;quot;&amp;times;5/10&amp;quot;)&amp;times;2&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午後　ＴＥＣ&lt;br /&gt;
　　　　&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午後練は自分で好きなコースを作って自分のペースで。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
明日フルランをやるため、今日はちょっと軽め。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日の午後から今日のコース練で思ったんは&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
人少なっ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本チームの時間の前後は誰も漕いでなかったり。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
お陰で漕ぎやすかったけど&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
みんな試合直前の調整に入ってる。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コースから宿まで遠いし、試合当日まで&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
他の選手の漕ぎが見れないのが痛いなー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
春なのに３８度っていう・・。</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/training/hot</link> 
    </item>
    <item>
      <title>暑い</title>
      <description>昨日の練習&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午前　Flat&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
　　　　スプリント&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午後　コース&lt;br /&gt;
　　　　ＴＥＣ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
人多っ!!!!!!!!!!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
コースの練習は16時から。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
時間になって、スタート付近に行ってみると&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
いるいる&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
３３艇ってことだったのに&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
時間外のオランダがいるし、ブラジルもＫ１が７人って・・・おい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
４０人以上はいた気がする。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
試合までこんな感じで。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
自分の練習にいっぱいいっぱいで&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
チームレースの練習ができなかったにぃ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今日は午前休みで&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ちょこっとビリーブートキャンプりました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午後はコースに行ってきまーす</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/training/%E6%9A%91%E3%81%84</link> 
    </item>
    <item>
      <title>全員集合</title>
      <description>&lt;p&gt;午前　フルラン&lt;br /&gt;
　　　　チームレースの練習を１５分ほど。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午後　これからなのでまだ分からないけど&lt;br /&gt;
　　　　フラットでなにかやる&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて、ナショナルトレーニングが始まりんぐ&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１日１回１時間&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あとはフラット（静水）で練習するしかない。まぁいつものこと&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
午前はフルラン&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
タイム的には悪くなかったけど、&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
やはり多いペナルティー&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それ以外はよい感じで仕上がってまつ。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
昨日、選手含めチームリーダーもブラジルに到着して&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
日本チームが全員集合&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
うほほーい&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まぁ特に士気がアガッタとかはありませんが&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
あと１週間頑張るぞっと。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;/p&gt;</description> 
      <link>http://72mikan.blog.shinobi.jp/training/%E5%85%A8%E5%93%A1%E9%9B%86%E5%90%88</link> 
    </item>

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