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村山的カヌー生活。
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午前は流れでゲートを使わずに

15"×6/60"
30"×4/90"
45"×2/120"
60"×2/180"


メニュー終了後はゲートを使ってテクニカル。

つーかーれーたー

静水でキープ出来てたことが流れに入ると崩れやすい。

流れに合わせようとしすぎなのかな。

テクニカルでは流れからエディーに入る時、すごい滑ってスピードにノれる。



午後は

fitness
4exe
50%×20
60%×15
70%×10
60%×15
50%×20


見にくい・・。

筋肉にハリが出てきたような(゚-゚*)

男子高校生に「すげぇ・・」って言われた・・・

と、とにかく今日は疲れた!!!

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プロフィール
HN:
natsu
年齢:
37
性別:
女性
誕生日:
1980/08/02
職業:
カヌー
趣味:
DVD鑑賞
自己紹介:
ちびすけ
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