けてい

午前は筋トレ

fitness

5exe　 　×25　　　　50%
　　　　　　×15　　　　70%
　　　　　　×10　　　　80%
　　　　　　×15　　　　70%
　　　　　　×10　　　　50%

一人で、黙々と、カップル（夫婦？）がいる横で

ガシャンガシャン。


午後は行ってきました。

ジャ○コミーティング。

冬季合宿は～・・・・・・・・














スロベニアに決定～～～

海外に行けるだけでもありがたいんですけどね。

うまひ

特に用事もなく、いつもどおりの日でした。

午前中は

RUN　　15'　warm-up
　　　　 (15'-85%　+　30"-max)×4
　　　　　15'　relaxing

冬用のランニングシューズ買った方がいいかな・・・


午後は

(2'×2/30")×3/3'
(90"×2/30")×3/3'
(1'×2/30")×3/3'

うーん・・私って速いなぁ～

ターンとかやばい前に進むし。

微妙なエディーしかないけどアップゲートは

ワンパドルで出れるようになった☆

早く流れの中で試したいー


明日ジャ○コに呼び出しくらいました。

冬季合宿の件だと思われますが・・

ε= (-с_-`ｏ）　ﾊｧ…･･･

はてさて

昨日から頭痛にやられてます。

仕方ないので頭痛薬に頼ってみました。

薬のおかげかわかんないけど午後はなんとか動けるように(*´∪｀*)



この間、将来はどうするか聞かれました。

国体後、オリンピック後・・・

しかも2月いっぱいで方向性を決めてほしいって。

おいおい(- -;)

これからの人生の方が長くてこれからの方が大変なのに

１ヶ月かそこらで決められませんって。

でも所属してる県を出るか出ないかだけでも決めとかないとなぁ・・。

去年と今年じゃ状況も変わってきてるし

自分の将来を真剣に（いや、真剣じゃなかったって訳じゃないけどねｗ）

考えなきゃいけない時期にきてるのね、２６歳。

やりたいこと、しなきゃいけないことがまだまだたくさんあって

先のこと考えると、大丈夫かぁ、私・・って思うけど

カヌーだけは後悔しないように最後まできっちりやりたいです。

もぅ!!!

今日はカヌーに乗らずに陸トレ。

あとは雑用と部屋の掃除。


日本の選手もシドニーに行き始めましたねー

今月末にはほとんど行っちゃうよ。

うちのクラブはというと・・・

いまだに決まってません。遅すぎ・・

去年から話してるのに。

一応スロベニアって案はあるんだけど私は考えるとこもあって

スロベニアには行かないつもりです。

他のクラブメンバーと別々で合宿することを反対されてて

この間のミーティングで猛反発しました。

殴りかかる勢いで（ちょっと言い過ぎたｗ）

別行動はダメ。それでも別に動きたいなら予算は出さない。

自由にやって強くなるよりも制約がある中で強くなった方が意味がある

と言われました。

クラブとして選手をやってる以上、仕方ないことなのかもしれないけど。

とりあえず企画書を提出しましたがどうなることやら。

ちょっとグチっぽくなってしまいました↓スミマセソ。

ってかここまで書いていいのかｗ

カヌー好き

この３日間、レーシングの方にお邪魔してました。

朝６時起きでローリングマシーンなど。

夕方は三点倒立、かかと立ちなどのエクササイズ。

三点倒立は１１月に大阪に行った時に教えてもらいました。

最初全然出来なくてゴロンゴロン。

それで１２月に入ってからやってなくて・・

でも！体幹とかバランスを意識した成果が出てきたのか

出来るようになってたんです( ﾟ∀ﾟ)

自分では見れないのでちゃんと重心が乗っかってるか分からないんですけど

力も入れないでグーッとあがるようになったのでもう少しやれば完璧かと☆

かかと立ちも前よりもぐらつかないようになってるし。

やばい楽しーｗ

でも未だにバランスボールの上でたてない⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃！！



時間があったので昨年の世界選手権のDVDを見ました。

何度見てもおもしろい。

それについて熱く語り合うのもおもしろかった。

なんだかんだいって私カヌー好きなんだなぁ・・