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村山的カヌー生活。
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この3日間、レーシングの方にお邪魔してました。

朝6時起きでローリングマシーンなど。

夕方は三点倒立、かかと立ちなどのエクササイズ。

三点倒立は11月に大阪に行った時に教えてもらいました。

最初全然出来なくてゴロンゴロン。

それで12月に入ってからやってなくて・・

でも!体幹とかバランスを意識した成果が出てきたのか

出来るようになってたんです( ゚∀゚)

自分では見れないのでちゃんと重心が乗っかってるか分からないんですけど

力も入れないでグーッとあがるようになったのでもう少しやれば完璧かと☆

かかと立ちも前よりもぐらつかないようになってるし。

やばい楽しーw

でも未だにバランスボールの上でたてない⊂⌒~⊃。Д。)⊃!!



時間があったので昨年の世界選手権のDVDを見ました。

何度見てもおもしろい。

それについて熱く語り合うのもおもしろかった。

なんだかんだいって私カヌー好きなんだなぁ・・










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natsu
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女性
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1980/08/02
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DVD鑑賞
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