村山的カヌー生活。
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特に用事もなく、いつもどおりの日でした。
午前中は
RUN 15' warm-up
(15'-85% + 30"-max)×4
15' relaxing
冬用のランニングシューズ買った方がいいかな・・・
午後は
(2'×2/30")×3/3'
(90"×2/30")×3/3'
(1'×2/30")×3/3'
うーん・・私って速いなぁ～
ターンとかやばい前に進むし。
微妙なエディーしかないけどアップゲートは
ワンパドルで出れるようになった☆
早く流れの中で試したいー
明日ジャ○コに呼び出しくらいました。
冬季合宿の件だと思われますが・・
ε= (-с_-`ｏ） ﾊｧ…･･･
午前中は
RUN 15' warm-up
(15'-85% + 30"-max)×4
15' relaxing
冬用のランニングシューズ買った方がいいかな・・・
午後は
(2'×2/30")×3/3'
(90"×2/30")×3/3'
(1'×2/30")×3/3'
うーん・・私って速いなぁ～
ターンとかやばい前に進むし。
微妙なエディーしかないけどアップゲートは
ワンパドルで出れるようになった☆
早く流れの中で試したいー
明日ジャ○コに呼び出しくらいました。
冬季合宿の件だと思われますが・・
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プロフィール
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natsu
年齢：
44
性別：
女性
誕生日：
1980/08/02
職業：
ｶﾇｰ
趣味：
DVD鑑賞
自己紹介：
ちびすけ
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