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村山的カヌー生活。
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午前はお休み

午後は

(1'×3/30")×3/3'  90%
(2'×3/60")×2/3'  85%
(3'×3/90")×1   80%


今日はなんだかうまく体が動かなかった。

ターンは悪くないんだけどフォワードでぐらつくときがあって・・。

今年に入ってワイルド漕いでないから週末はワイルド漕ごー

ウロシュ(チームの専属コーチ)が作るメニューは

ロング(6'以上)があまりない。というか全然ない。

だけど量が多いので、1'とか2'でもトータルで1時間以上になる。

週1で60'とかはあるけど。

上記のメニューも本当は全部3セットずつだったんだけど

それやると1時間半になっちゃうので独断で減らしました。

もらったメニューをこなすことも大事だけど

自分で考えながらやることも大事ですからねー。

ってあんまり偉そうなこと言えないけど^^;


練習中、雪が降ってたんだけど

ふわふわの雪で1粒が大きくて

すごくキレイでした★

落ちてくる速度もゆっくりで

幻想的っていうのかなー

ブレイク中に大口開けてアーンってしてしまったオバカさんですw
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プロフィール
HN:
natsu
年齢:
37
性別:
女性
誕生日:
1980/08/02
職業:
カヌー
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DVD鑑賞
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ちびすけ
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