村山的カヌー生活。
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午前はお休み
午後は
(1'×3/30")×3/3' 90%
(2'×3/60")×2/3' 85%
(3'×3/90")×1 80%
今日はなんだかうまく体が動かなかった。
ターンは悪くないんだけどフォワードでぐらつくときがあって・・。
今年に入ってワイルド漕いでないから週末はワイルド漕ごー
ウロシュ(チームの専属コーチ)が作るメニューは
ロング(6'以上)があまりない。というか全然ない。
だけど量が多いので、1'とか2'でもトータルで1時間以上になる。
週1で60'とかはあるけど。
上記のメニューも本当は全部3セットずつだったんだけど
それやると1時間半になっちゃうので独断で減らしました。
もらったメニューをこなすことも大事だけど
自分で考えながらやることも大事ですからねー。
ってあんまり偉そうなこと言えないけど^^;
練習中、雪が降ってたんだけど
ふわふわの雪で1粒が大きくて
すごくキレイでした★
落ちてくる速度もゆっくりで
幻想的っていうのかなー
ブレイク中に大口開けてアーンってしてしまったオバカさんですw
午後は
(1'×3/30")×3/3' 90%
(2'×3/60")×2/3' 85%
(3'×3/90")×1 80%
今日はなんだかうまく体が動かなかった。
ターンは悪くないんだけどフォワードでぐらつくときがあって・・。
今年に入ってワイルド漕いでないから週末はワイルド漕ごー
ウロシュ(チームの専属コーチ)が作るメニューは
ロング(6'以上)があまりない。というか全然ない。
だけど量が多いので、1'とか2'でもトータルで1時間以上になる。
週1で60'とかはあるけど。
上記のメニューも本当は全部3セットずつだったんだけど
それやると1時間半になっちゃうので独断で減らしました。
もらったメニューをこなすことも大事だけど
自分で考えながらやることも大事ですからねー。
ってあんまり偉そうなこと言えないけど^^;
練習中、雪が降ってたんだけど
ふわふわの雪で1粒が大きくて
すごくキレイでした★
落ちてくる速度もゆっくりで
幻想的っていうのかなー
ブレイク中に大口開けてアーンってしてしまったオバカさんですw
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