またーり

今日のブラジル

独立記念日



日本で言えば・・・建国記念日かしら

コース閉まってるっつーことで

クーラーの効かない部屋でまたーり

読書

ネット

モンハン（ＰＳＰ）

寝る

午後は出来たら空港の近くのバードパークってとこに行きたいなと。

あ、夕方になったら日本チームが全員そろいます

よく考えてみたら試合まであとちょっとね。

１０日前くらい。

日本は台風きてるみたいっすけど

大丈夫ですか？

どくりつ

午前　ＴＥＣ
午後　３～５gates　speed-short course

昨日の午後がオフだったにも関わらず

秋田のメンバー３人とも疲れのせいか

グダグダ

これじゃいかーん

集中しなおして３～５ゲートくらいの超ショートコース

ブラジルに来た当初よりは漕げるようになってきたカモ

終盤、集中がまたキレて落ち。

明日はブラジルの独立記念日ということで

世界選手権があるのに

みーんなオヤスミ

よってカヌーも出来ません！！

サッカーかひきこもりか・・・・・

蛇へびへビィ

午前　ＬＯＯＰＳ

午後　ＯＦＦ

ＬＯＯＰＳっていうのは流れでも静水でもいいからとりあえず漕いでみようっていう。

コース内をＬＯＯＰＳする場合、

スタートからゴールまで漕いで

またスタートに戻ってハイまた漕いで

の繰り返し。ブレイクなし。


ベルトコンベアーがあるコースは降りなくてもいいけど

ここはないから降りてスタートまで歩いてすぐ乗る。

コースがＵの字だから、ゴールからスタートまでが近っ!!!!!




グルグル回るからＬＯＯＰＳ

今日は自分で決めたコースを５周

終わったら５分休んで、また５周

終わったかと思いきやコーチが遠くでビデオ構えてカモ－ン

おまけに２周

くたばった。

一緒にやってるＳは降りチンして下まで流される始末。

練習から５時間経った今でも腕がへビィ。

ちなみにスロバキアのマルチカンさんは１時間で２５本やるらしい。

ゎぁ━━.+ﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ.+ﾟ━━ぃ!! 

いも

昨日のメニューは

午前　rapid×3
　　　　ＴＥＣ

午後　フラット　(15"×4/105")×2
　　　　　　　　　　(45"×3/4')×2


午後になってスロバキアとかアメリカとか

いろんな国が来はじめたみたい

コースはエディーはいっぱいあるけど

小さいし、止まりにくいしで

えーと・・なんて言うんだっけ？



芋洗い

・・・・・・・・・・・・・・。


まぁとにかくゴチャゴチャっていう。

oi

はいこんばんは。

今日はテクニックday

んー休み明け。

少し調子が悪くて焦った感じの漕ぎになってしまいました。

反省。




人から聞いた話

「おぉ、憐れな私のナイアガラ」

って言った人がいたくらいイグアスの滝はステキらしいです☆