村山的カヌー生活。
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午前
(90"×3/60") 80% ｜
(60"×3/60") 85% ｜×3
(45"×3/45") 90% ｜
１時間ちょっとのメニュー。
今、秋田は増水中でなかなかゲートを使った練習が出来ません。
なのでゲートなしで、ジグザグに漕いだりまっすぐ漕いだり。
今日は、筋肉（特に背中、肩周り）と骨（特に背骨）がバラバラに動いて
思うように漕げなかった。
筋肉は意識したように動こうとするんだけど
骨が「嫌！」って我ままを・・。
んもぅ(Οﾟзﾟ)
たまに「ピコーン」って合うときがあって、その時は力がちゃんと伝わってる。
・・・たまにじゃだめなのよね。
メニュー後のテクニカルは良かった。
何が良かったかっていうと、ターンが速くなった。
速くなったっていうより、速く回せるコツを覚えた。
一緒かｗ
午後はラン（雨降らなければ）
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(60"×3/60") 85% ｜×3
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１時間ちょっとのメニュー。
今、秋田は増水中でなかなかゲートを使った練習が出来ません。
なのでゲートなしで、ジグザグに漕いだりまっすぐ漕いだり。
今日は、筋肉（特に背中、肩周り）と骨（特に背骨）がバラバラに動いて
思うように漕げなかった。
筋肉は意識したように動こうとするんだけど
骨が「嫌！」って我ままを・・。
んもぅ(Οﾟзﾟ)
たまに「ピコーン」って合うときがあって、その時は力がちゃんと伝わってる。
・・・たまにじゃだめなのよね。
メニュー後のテクニカルは良かった。
何が良かったかっていうと、ターンが速くなった。
速くなったっていうより、速く回せるコツを覚えた。
一緒かｗ
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プロフィール
ＨＮ：
natsu
年齢：
43
性別：
女性
誕生日：
1980/08/02
職業：
ｶﾇｰ
趣味：
DVD鑑賞
自己紹介：
ちびすけ
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