やばー

朝起きたらそこは銀世界～.ﾟ+.(人´∀｀o)ﾟ+.ﾟ

午前は

(2'/30"+4'/60"+6'/90"+8'/2'+4'/60"+2'/30")×2
85%ー80%ー75%ー70%

漕いでて前後のバランスが取れてきてるかな・・・？

って感じがしました。

ターンの後に頭が前後に動いたり、上半身で無理やりターン！

みたいなことが多かったけど今日は中心がしっかりしてるような気がした!!

そうすると左右のバランスが出来てないことを感じられるようになり

ついメニュー中に「おぉ☆」って言っちゃったｗ

多分、体幹なんてまだまだ使えてないと思うけど

今までとは違う感覚を感じられるようになったのは嬉しいー

「こういうこと！？」っていう程度だけど。

ちょうど左右のバランスのことを書いた章に入るとこなので

勉強してみたいと思いまつ。

でも頭でっかちにならないようにはしてます。

午後は

fitness(easy)
(4exe×20)×3

ていうか!!!

今日もさらに体重が減ってた(#ﾟДﾟ)!!

11月のMAX体重から５kg減・・・これ以上減ったらやばい～

もうすぐ来るボートがでかくなっちゃう・・・