寿司

今日の午前中はバイトの説明会でした。

白衣着て帽子かぶって・・・・

寿司握りました（。￫艸￩）

穴子

３１日と１日と３日しかバイトないんだけど

その３日間で私に握られた寿司を買って行く人がいるのねぇ～

と思うとなんか笑えますｗ（研修中は真面目にしてましたよ）

さっそくおばちゃんに気に入られた感じ(o´∀｀o)

唐揚げとか焼き鳥に匂いに食欲をそそられつつ

年末年始はバイトに励みます(*ﾟ益ﾟ)ｯｼｬｵﾗｧ!!!


午後は

fitness
(4exe×15)×3/1'　　　40%
arms,shoulder

軽めの筋トレ。

帰ってからは暇だったので勉強time☆

この前書いた肩甲骨の動かし方のレベルアップ

動かし方は同じ（ネコのポーズ）で今度は左右の肩甲骨を

斜めに引き下げるイメージでやります。

下がる方向は相対する恥骨方向で。

文章で説明するの難しい!!!

そのうち基本的なことを写真を載せてまとめてみます。




夢中になってたらご飯食べるの忘れてた～

ってな訳で今からご飯です。