つらっ

今日はラクティックと筋トレ

午前
(30"×4/30")×2　　　　Speed endurance max
60"×3/30"　　　　　　　max
90"×2/5'　　　　　　　　max

最近、メニュー後半になってくると良く乗れてる気がする。

ターンは体が前になってしまったりするけど

フォワードは余計な力が抜けてボートがブレない。

時々・・・浮いてる感じ。いや、最初から水に浮いてるんだけどね。

うまくいえないけど・・・うーん・・・

フとした瞬間に「あれ？目線はいつもより高い？」って気がする時があるんです。

多分調子いいとき。

午後は

fitness
(4-6exe×6-8)×4　　　　　85% (pull)

今日はめちゃ眠れそうだわー(っω｀-。)