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村山的カヌー生活。
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今日はラクティックと筋トレ

午前
(30"×4/30")×2    Speed endurance max
60"×3/30"       max
90"×2/5'        max


最近、メニュー後半になってくると良く乗れてる気がする。

ターンは体が前になってしまったりするけど

フォワードは余計な力が抜けてボートがブレない。

時々・・・浮いてる感じ。いや、最初から水に浮いてるんだけどね。

うまくいえないけど・・・うーん・・・

フとした瞬間に「あれ?目線はいつもより高い?」って気がする時があるんです。

多分調子いいとき。

午後は

fitness
(4-6exe×6-8)×4     85% (pull)


今日はめちゃ眠れそうだわー(っω`-。)
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プロフィール
HN:
natsu
年齢:
37
性別:
女性
誕生日:
1980/08/02
職業:
カヌー
趣味:
DVD鑑賞
自己紹介:
ちびすけ
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