ついにー

ダッチからのボート発送予定の連絡がきました～～

って来週発送かい！！てっきりもう発送してて到着待ちかと思ってた。

２月の中旬にはいけるかな・・・・(;_;)

こまったなー


(90"/30"+15")×5/1'

（90秒やって30秒休んでそのまま15秒）×５回

合計２０分くらいだけど意外にキツい。

メニュー後は一緒に乗ったジュニアにコーチング。

その子はアップの際にいつも外にふくらんでアウトポールまで

行っちゃって、その場で止まる。ターンしきれないで

もう１度スゥイ―プ・ダフィックをゲートの中でやらなきゃいけない。

という状況だったんですが、１５分くらいアドバイスしてたら

コツをつかんだらしく、ちょっと上達しました。

よかった☆