かぴ

午前　ＴＥＣ
午後　フラット　4'×5/1'

今日を含めてコースで乗れるのはあと３回

近づいてきました世界選手権大会 in ブラジル




かぴばら

最近は人が多くて近くで見れなくなった




午後練習のあと、フランスとかポーランドがコースで乗ってたのでスパイ。

時間も終わりだったからチームレース練やってた。

フランスは強い国の一つだけど、女子結構やられてましたな。


自分どんだけヘタクソ～

って思って漕いでたけど（下手なんすけどね）

どんだけ～ってほどではないような気がしてきた

あと２回しか乗れないのか～

大事に乗らなきゃねー

おらー

今日はフルラン

３本やって１本目がまともに漕げただけ。

それでもペナルティーはあるし。

試合までちょうど１週間前。

練習中ムキーーーッ!!!!!!ってなることは多々あるけど


まぁ悪くない。

今更これが出来ない、あれがへったくそ

なんて言っても仕方ないし（多分みんなそう思ってるだろーし）






明日はイグアスの滝を見に行ってきます☆（　｀ิิ,_ゝ´ิ）

天気いいといーなー

hot

午前　フラット　sprints　
　　　　5stroke×5
　　　　(10"×5/10")×2

午後　ＴＥＣ
　　　　

午後練は自分で好きなコースを作って自分のペースで。

明日フルランをやるため、今日はちょっと軽め。

昨日の午後から今日のコース練で思ったんは

人少なっ

日本チームの時間の前後は誰も漕いでなかったり。

お陰で漕ぎやすかったけど

みんな試合直前の調整に入ってる。



コースから宿まで遠いし、試合当日まで

他の選手の漕ぎが見れないのが痛いなー




春なのに３８度っていう・・。

暑い

昨日の練習

午前　Flat 
　　　　スプリント

午後　コース
　　　　ＴＥＣ

人多っ!!!!!!!!!!!

コースの練習は16時から。

時間になって、スタート付近に行ってみると

いるいる

３３艇ってことだったのに

時間外のオランダがいるし、ブラジルもＫ１が７人って・・・おい

４０人以上はいた気がする。

試合までこんな感じで。

自分の練習にいっぱいいっぱいで

チームレースの練習ができなかったにぃ

今日は午前休みで

ちょこっとビリーブートキャンプりました。

午後はコースに行ってきまーす

全員集合

午前　フルラン
　　　　チームレースの練習を１５分ほど。

午後　これからなのでまだ分からないけど
　　　　フラットでなにかやる

さて、ナショナルトレーニングが始まりんぐ

１日１回１時間

あとはフラット（静水）で練習するしかない。まぁいつものこと


午前はフルラン

タイム的には悪くなかったけど、

やはり多いペナルティー

それ以外はよい感じで仕上がってまつ。

昨日、選手含めチームリーダーもブラジルに到着して

日本チームが全員集合

うほほーい

まぁ特に士気がアガッタとかはありませんが

あと１週間頑張るぞっと。