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村山的カヌー生活。
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ブログの模様替えしてみました。

12/10と同じメニュー


(2'/30"+4'/60"+6'/90")×2

午後はオフだったんだけど物足りなかったので自宅で

-just body exercise-

(5exe×25)×2

器具を使わない腹筋2種類、背筋2種類、腕立て。

レストがないからすぐ終わるー

あと三点倒立。階下の人怒るだろうなぁと思いながら

バタンバタンやってました( ・ิω・ิ)


ワイルドの練習を始めたくらいに「体幹」の本を買って

読み始めたんだけど、難しくて何度も読み返しながら読んでるから

先に進まない(。。;)

書いてあることは似てるけど前に読んだ本の方が

分かりやすかったかな~

体幹がうまく使えればさらなる飛躍が・・・(。→艸←)♥

ってそんな簡単に出来ることじゃないので

じっくり本読んで色々試しながらですねー


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ども×2
mixiから来てみました。
体幹、大事ですよね♪
僕も奮闘中…
まだ肩甲骨を動かす事が出来ないので、駄目×2ですが…
バッソ 2006/12/14(Thu)07:09:02 編集
無題
肩甲骨が異様に固くて私も奮闘中です(>_<)
頑張らなきゃですね!!
natsu 2006/12/14(Thu)07:36:48 編集
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プロフィール
HN:
natsu
年齢:
37
性別:
女性
誕生日:
1980/08/02
職業:
カヌー
趣味:
DVD鑑賞
自己紹介:
ちびすけ
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