村山的カヌー生活。
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ブログの模様替えしてみました。
12/10と同じメニュー
(2'/30"+4'/60"+6'/90")×2
午後はオフだったんだけど物足りなかったので自宅で
-just body exercise-
(5exe×25)×2
器具を使わない腹筋２種類、背筋２種類、腕立て。
レストがないからすぐ終わるー
あと三点倒立。階下の人怒るだろうなぁと思いながら
ﾊﾞﾀﾝﾊﾞﾀﾝやってました( ･ิω･ิ)
ワイルドの練習を始めたくらいに「体幹」の本を買って
読み始めたんだけど、難しくて何度も読み返しながら読んでるから
先に進まない(｡｡;)
書いてあることは似てるけど前に読んだ本の方が
分かりやすかったかな～
体幹がうまく使えればさらなる飛躍が・・・(。￫艸￩)♥
ってそんな簡単に出来ることじゃないので
じっくり本読んで色々試しながらですねー
12/10と同じメニュー
(2'/30"+4'/60"+6'/90")×2
午後はオフだったんだけど物足りなかったので自宅で
-just body exercise-
(5exe×25)×2
器具を使わない腹筋２種類、背筋２種類、腕立て。
レストがないからすぐ終わるー
あと三点倒立。階下の人怒るだろうなぁと思いながら
ﾊﾞﾀﾝﾊﾞﾀﾝやってました( ･ิω･ิ)
ワイルドの練習を始めたくらいに「体幹」の本を買って
読み始めたんだけど、難しくて何度も読み返しながら読んでるから
先に進まない(｡｡;)
書いてあることは似てるけど前に読んだ本の方が
分かりやすかったかな～
体幹がうまく使えればさらなる飛躍が・・・(。￫艸￩)♥
ってそんな簡単に出来ることじゃないので
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プロフィール
ＨＮ：
natsu
年齢：
44
性別：
女性
誕生日：
1980/08/02
職業：
ｶﾇｰ
趣味：
DVD鑑賞
自己紹介：
ちびすけ
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